Lirra: Cortisol Morning Ritual
ЗавантажитиLirra: Ранковий ритуал для зниження рівня кортизолу Lirra — це легкий ранковий ритуал, який фокусується на особистих досягненнях та диханні, допомагаючи вам сформувати власний "Calm Score". Це не лабораторне дослідження і не медичний пристрій, але ефективний інструмент для покращення вашого ранкового настрою. Основні функції: • Індивідуальний ранковий протокол, що займає всього кілька хвилин. • Calm Score (0–100) на основі ваших дій. • Можливість відстежувати прогрес та підтримувати звичку. • Спеціальні картки для спільного використання та віджет на головному екрані. • Легкі нагадування під час вашого часу пробудження.
Як це працює: 1. Пройдіть короткий процес ознайомлення. 2. Отримайте сьогоднішні кроки CORE, FOCUS та BREATH. 3.
Завершіть їх і, за бажанням, оцініть, як ви себе почуваєте. 4. Перегляньте свій Calm Score та підтримуйте свою звичку. Lirra Pro (додатково): Відкрийте доступ до нічної підготовки, глибокого відпочинку (в стилі NSDR) та додаткових тем.
Ви можете безкоштовно користуватися ранковим ритуалом у будь-який час — без жорстких обмежень. Важливо: Calm Score є показником звички. Lirra не вимірює кортизол, не ставить діагнози і не лікує жодних станів, а також не є медичним пристроєм.
Lirra буде корисна для всіх, хто хоче покращити свій ранок, зменшити стрес та створити позитивні звички. Цей додаток допоможе вам знайти спокій у щоденній метушні та налаштуватися на продуктивний день. Підсумовуючи, Lirra — це ваш особистий помічник у створенні гармонії з перших хвилин пробудження.
Коментарів поки немає. Будьте першим!
Залишити коментар